Pēdas

Dažādi psoriāzes veidi skar atšķirīgas pēdas daļas. Psoriātiskie bojājumi var būt uz kāju pirkstiem, pēdas apakšpuses un virspuses.


Ja psoriāze skārusi pēdu ādu, ļoti svarīga ir laba ikdienas higiēna.
Sāpoša, saplaisājusi āda uz pēdām ir ļoti traucējoša. Jācenšas būt pacietīgam un jāļauj ādai pašai dzīt starp mazgāšanās reizēm, lai nodrošinātu, ka nesākas iekaisuma un infekcijas “apburtais loks”.


Padomi psoriātisko bojājumu kopšanai uz pēdām

Kāpēc pēdas ir īpaši jutīgas pret psoriāzi?
Biezā āda uz pēdu apakšpuses aizsargā artērijas, nervus un muskuļus. Pēdu apakšpusei jābalsta ķermeņa svars, kas sadalās starp kāju pirkstiem un papēdi. Pēdas velve nodrošina nepieciešamo spēku un elastību.


Kad āda uz pirkstiem un papēžiem ir iekaisusi, āda ir sliktas kvalitātes, ar biezu atmirušas ādas slāni, tāpēc tā sāp un plaisā. Pa šīm plaisām baktērijas viegli iekļūst ādā, un tādā veidā izplatās iekaisums. Traucējumi pastiprinās, ja pacients ir gara auguma vai ar lieko svaru, ar plakano pēdu vai strādā darbā, kur ilgstoši ir jāstāv. Tādas fiziskas nodarbes kā skriešana un aerobika arī var pastiprināt iekaisumu.


Kā es vēl varu pasargāt savas pēdas, izņemot zāļu lietošanu?


Daži ieteikumi

  • Uzliesmojumu laikā pēdas jāmērcē sālsūdenī pa 10 minūtēm trīsreiz dienā.
  • Izpletiet pirkstus, lai ūdens piekļūtu visai ādai.
  • Pēc tam uzmanīgi nosusiniet pēdas, īpašu uzmanību pievēršot ādai starp pirkstiem.
  • Pret recepti izrakstītais krēms jāuzklāj nelielā daudzumā, lieko, kas nav uzsūciet ādā pēc 10 minūtēm, noslaukot.
  • Ziemā kājām jābūt siltumā, īpaši tad, ja jums ir slikta asinsrite kājās vai ja kājas mēdz salt.
  • Vasarā ieteicamas ikdienas kāju peldes.

Kādi apavi ir piemēroti, ja man ir psoriāze uz pēdām?
Apaviem jābūt viegliem un ērtiem.


Kam jāpievērš uzmanība?

  • Izvēlieties apavus, kuros pēdas būtu vēsas un sausas un gaiss brīvi cirkulētu.
  • Izvairieties no sintētiska materiāla vai plastmasas apaviem.
  • Izvēlieties putu, korķa vai ar ūdeni pildītas zolītes, kas mazinās spiedienu uz ādu.
  • Varat izmantot arī polimēru zolītes, kas absorbē triecienus un aizsargā dzīstošo ādu.
  • Zolītes var valkāt labas kvalitātes sporta apavos, kam jābūt mīkstiem un gatavotiem no elpojoša materiāla.

No kā jāizvairās?

  • Smaili purngali, kas var bojāt gan ādu, gan kaulus, īpaši bērniem.
  • Zeķes, zeķbikses vai pusgarās zeķes no pārsvarā sintētiskām šķiedrām.

Atpakaļ uz augšu


Vai alerģija ietekmē psoriāzi uz pēdām?
Jā, alerģija var ietekmēt psoriāzi.
 

Apavu metāla sprādzes var izraisīt alerģisku reakciju, tāpat kā ādas apavos izmantotā gumija vai hroma sāļi.
 

Arī sintētiskajos apavos esošās ķīmiskās vielas var izraisīt alerģisku reakciju.
 

Cilvēki var dažādi reaģēt uz apaviem – izmēģiniet vairākus apavu veidus, līdz atrodat to, kas jūsu ādai ir piemērotākais uzliesmojumu laikā.


Ko man darīt, kad man ir bojājumi uz kāju pirkstiem?
Psoriāze uz pēdām ir jāārstē īpaši. Ja āda kāju pirkststarpās pastāvīgi ir mitra, tā ir laba vairošanās vide sēnītēm un baktērijām. Tad var rasties infekcija ap pirkstiem un nagiem.
 

Daži ieteikumi

  • Kāju nagi ir jāapgriež ļoti regulāri
  • Uzmanīgi grieziet nagu malas, lai tās nesavainotu ādu
  • Nagu griešanai izmantojiet knaiblītes vai šķēru pamatni (kur asmeņi savienojas).

Ko man darīt, kad āda sāk dzīt?
Kad iekaisums norimis, plēksnes no pēdas apakšpuses vairs neatdalās. Āda joprojām ir sarkana, taču tā nav īpaši bieza. Paiet zināms laiks, līdz tā atjaunojas.
 

Lai aizsargātu ādu, pārliecinieties, vai tā nav pārāk sausa vai pārāk mitra, kas gan ir grūti sasniedzams līdzsvars.